פסיכולוגיה

/פסיכולוגיה

בריאות כמטרה טיפולית?

By |מאי 5th, 2016|בריאות כמטרה טיפולית (פסיכולוגיה בראי הרפואה הסינית), פסיכולוגיה|

הופתעתי לגלות על עצמי, כמו גם על רבים ממטופלי, כי המילה "בריאות" איננה בראש רשימת סדר העדיפויות שלנו, לא כמטרה טיפולית ולא כשאיפת חיים. זאת כמובן כל עוד ניתן לתפקד, לקום בבוקר, להכין סנדוויצ'ים, לצאת לעבודה. יש כמוני ,שבגיל המופלג של 31 כבר מצאו את עצמן מרותקות למיטה לתקופה, אם בשל גב תפוס או סיבה [...]

סגור לתגובות על בריאות כמטרה טיפולית?

מה זה אומר להיות בריאה?

By |מאי 4th, 2016|בריאות כמטרה טיפולית (פסיכולוגיה בראי הרפואה הסינית), פסיכולוגיה, פסיכולוגיה - דף בית|

כל-כך התרגלנו למיגרנות, כאבי המחזור החזקים, לשכמות התפוסות ולדלקות בדרכי השתן, שלעיתים כבר איננו מבחינות בהם. מה שיותר חמור בעיני, היא העובדה שרובנו הגדול מסתובבות עם סימפטומים של חרדה ו/ או דיכאון , מבלי שום מודעות לכך (כי זו הנורמה). תופעות של חרדה "נורמטיביות" כוללות מחשבות מטרידות, קשיי שינה, "אכילה רגשית" ,עשייה אובססיבית, וכל אותם [...]

סגור לתגובות על מה זה אומר להיות בריאה?

ומה איתנו הגברים?

By |מאי 2nd, 2016|בריאות כמטרה טיפולית (פסיכולוגיה בראי הרפואה הסינית), פסיכולוגיה|

הבחירה שלי לפנות לנשים ולהתייחס לסוגיות שבהורות ובזוגיות, הייתה בחירה להביא בדרך זו גם את עצמי. יחד עם זאת, כל הכתוב נוגע גם לגברים ולאנשים בכל שלבי חייהם. בעבודתי בקליניקה, אני פוגשת גם מתבגרים ומתבגרות, מבוגרים צעירים ואנשים שכבר יצאו לפנסיה. כפי שציינתי, הבריאות (הגופנית והנפשית) מוצבת כמטרה טיפולית עליונה והיא מוגדרת באופן אינדיווידואלי לגבי [...]

גיל ההתבגרות- גיבוש זהות ונפרדות

By |מאי 2nd, 2016|בריאות כמטרה טיפולית (פסיכולוגיה בראי הרפואה הסינית), פסיכולוגיה|

תופעות של גיל ההתבגרות היום נמשכות גם מעבר לגיל עשרים, ובמקרים רבים, מלוות אותנו גם בחיינו ה"בוגרים". גיבוש זהות ויצירת נפרדות בינינו לבין ההורים שלנו, ובשלב שני, אל מול הילדים שלנו, הינן משימות מתמשכות. במציאות של היום, ישנם מקרים רבים בהם ההורים מהווים משענת כלכלית משמעותית, ו/או לעיתים קרובות בייביסיטר קבוע לנכדים. עזרתם מבורכת, אך [...]

סגור לתגובות על גיל ההתבגרות- גיבוש זהות ונפרדות

חשיבותו של החשק המיני

By |אפריל 4th, 2016|מאמרים נוספים, פסיכולוגיה|

מטופלים רבים מתלוננים על העדר חשק מיני. בדרך כלל מדובר על חוסר חשק במישור הגופני (או בשפת העם, העדר "חירמון"). מי מאתנו שמשתייך לקבוצה זו, בדרך כלל ידווח על חוסר עניין או רצון לקיים יחסי מין והימנעות מכך. במקרים רבים, אותם אנשים ידווחו על העדר תשוקה והנאה בחיים במובן הרחב יותר, ותחושת דכדוך כללית. ישנם [...]

סגור לתגובות על חשיבותו של החשק המיני

העיקר הכוונה?

By |אפריל 3rd, 2016|מאמרים נוספים, פסיכולוגיה|

העיקר הכוונה...? לא! מכירים את המשפט הזה? "העיקר הכוונה"? מישהו קנה לכם מתנה לחג שאיננה לטעמכם... אבל העיקר הכוונה. היו לו כוונות טובות, ולכן אנחנו לא רק שנסלח לו על שפיספס בגדול את הטעם והצרכים שלנו, אלא שחלקנו אף נרגיש מעט אשמים על שאיננו אוהבים את מה שקיבלנו, ונשקיע מחשבה במה אפשר בכל זאת לעשות [...]

אשליית האדרנלין

By |אפריל 2nd, 2016|מאמרים נוספים, פסיכולוגיה, פסיכולוגיה - דף בית|

דמיינו לעצמכם את התמונה הבאה: אוהל מונגולי. בחוץ טמפרטורה קרובה לאפס מעלות. רוחות מנשבות. נפשות המשפחה מתנהלות בתוך החלל המוגן והמחומם. אין תנועות חדות ומהירות. אחד הגברים נדרש לצאת אל העולם. מתחיל טקס התעטפות אשר בסופו עיניים מביטות דרך חריץ יחיד בחליפה מרופדת ואטומה המתאימה לתנאים בחוץ. זוהי אומנות ויסות האדרנלין. תמונה אחרת: קמים בבוקר, [...]

סגור לתגובות על אשליית האדרנלין

לא תגנוב

By |אפריל 2nd, 2016|psycology, לא תגנוב, פסיכולוגיה|

כולנו מכירים את הדיבר השמיני, "לא תגנוב", רובנו חיים על פיו, גם במובן הפשוט ביותר של לא לצאת מחנות עם סחורה שלא שילמנו עליה, וגם במובן של התנהלות כלכלית הוגנת כמו תמחור שעת טיפול במחיר הוגן. רובנו נזהרים מאד שלא לגנוב מאחרים, וכש"גונבים" מאתנו אנחנו מרגישים פראיירים ובדרך כלל מקללים את מי שלקח מאתנו, אם [...]

לא תגנוב II

By |אפריל 2nd, 2016|psycology, לא תגנוב, פסיכולוגיה|

אז מה עושים? איך אנו שומרים על עצמנו לא "לגנוב" ושלא "יגנבו" מאתנו? בעבודה שלי עם מטופלים, כאשר אנו מתעסקים בקשיים בזוגיות, בהורות, או בכל מערכת יחסים אחרת, אני שמה דגש על בניית יחסים בהם יש תשומת לב על "לא לגנוב" אחד מהשני. הכוונה היא כמה שפחות לקחת כוחות אחד מהשני, ובעיקר, לא לפגוע בהתפתחות [...]

לא תגנוב III

By |אפריל 1st, 2016|psycology, לא תגנוב, פסיכולוגיה|

אז איפה עוד ניתן להימנע מ"גנבות" ב"שוק המשאבים הנפשיים"? אחת הדרכים היעילות ביותר "לקחת" ממישהו כוח, היא "להקטין" ולהשפיל אותו. מגיל צעיר שמענו את עצמינו ו/או את חברינו "יורדים" אחד על השני ובכך "מורידים" אחד את השני למטה למטה, לפעמים עמוק לתוך בור באדמה. זו תמיד חוויה קשה ומחלישה וקשה לצאת מהבור. אז איך בכל [...]