כל התורות מלמדות אותנו לנשום משהו קורה?-תנשום רוצה לעשות משהו?- קודם תביאי אוויר מפחד? תנשום אפילו אני כתבתי על כך במאמר קודם. אבל- האם זה נכון תמיד? האם הפתרון הוא תמיד הנשימה? מתי בפעם האחרונה דפקתם ספרינט של החיים על מנת להספיק לאוטובוס שכבר עמד בתחנה? זוכרים את התחושה? עולים על האוטובוס מתנשפים, קצת מזיעים, [...]
מטופלים מגיעים אלי עם בעיות שונות, רבים מגיעים בעת משבר, עם קשיים בזוגיות, בהורות או בתחום עיסוקם. חלקם פונים אלי בעקבות סימפטומים נפשיים ופיזיים, כאבים ומחלות בעלות מרכיב פסיכוסומאטי. לעיתים קרובות הם סובלים מסימפטומים של חרדה: פחדים ספציפיים, התקפי חרדה, חרדה חברתית, ודריכות כללית, ו/או דיכאון: חוסר כוחות, אובדן היכולת ליהנות ותחושת ייאוש כללית. גם [...]
