תופעות של גיל ההתבגרות היום נמשכות גם מעבר לגיל עשרים, ובמקרים רבים, מלוות אותנו גם בחיינו ה"בוגרים". גיבוש זהות ויצירת נפרדות בינינו לבין ההורים שלנו, ובשלב שני, אל מול הילדים שלנו, הינן משימות מתמשכות. במציאות של היום, ישנם מקרים רבים בהם ההורים מהווים משענת כלכלית משמעותית, ו/או לעיתים קרובות בייביסיטר קבוע לנכדים. עזרתם מבורכת, אך [...]
כולנו יודעים כי סוכר מזיק לבריאותנו. למרות ידיעה זו, רובנו חוטאים במידה זו או אחרת ואוכלים כמות סוכר הגבוהה בהרבה מהמנה הרצויה. אנו עושים זאת כשגרה, ואף לעיתים קרובות, מעבירים מנהג מגונה זה גם לילדנו. אז איך אנו חיים עם זה בשלום? כאן נכנסת ה”מכבסה” לעבודה. ב”מכבסה” כוונתי למנגנון ההגנה המתעורר בכל פעם שאנו פוגשים [...]
ה”מכבסה” נוכחת כאשר אנו בוחרים לעשות פעולות המחלישות אותנו. אנו מכבסים את האמת שאנו יודעים ומתכחשים לאינסטינקטים ולאינטואיציות שלנו. אתן דוגמה נוספת: חופשות משפחתיות. מי לא רוצה לנסוע לחו"ל? ועוד על חשבון ההורים? מי? אז מסתבר שאני. לקח לי כמה שנים בהם כל פעם מחדש דמיינתי איך "הפעם יהיה שונה". הפעם יראו את הצרכים שלי [...]
אז אוקיי, אתם אומרים, השתכנענו. כולנו "מכבסים" וזה לא בריא. הסוכר מרעיל אותנו, האוניברסיטה טחנה לנו את המוח, וכך גם ההורים בטיול המשפחתי האחרון. אנחנו לא סופרמן או סופר-וומן, והגוף והנפש שלנו מוגבלים ביכולת שלהם להכיל את הבחירות המנוגדות לבריאותנו. אז מה עושים? אף פעם לא נטוס לחו"ל? אף פעם לא נאכל פרוסת עוגה טעימה? [...]
מטופלים רבים מתלוננים על העדר חשק מיני. בדרך כלל מדובר על חוסר חשק במישור הגופני (או בשפת העם, העדר "חירמון"). מי מאתנו שמשתייך לקבוצה זו, בדרך כלל ידווח על חוסר עניין או רצון לקיים יחסי מין והימנעות מכך. במקרים רבים, אותם אנשים ידווחו על העדר תשוקה והנאה בחיים במובן הרחב יותר, ותחושת דכדוך כללית. ישנם [...]
העיקר הכוונה...? לא! מכירים את המשפט הזה? "העיקר הכוונה"? מישהו קנה לכם מתנה לחג שאיננה לטעמכם... אבל העיקר הכוונה. היו לו כוונות טובות, ולכן אנחנו לא רק שנסלח לו על שפיספס בגדול את הטעם והצרכים שלנו, אלא שחלקנו אף נרגיש מעט אשמים על שאיננו אוהבים את מה שקיבלנו, ונשקיע מחשבה במה אפשר בכל זאת לעשות [...]
דמיינו לעצמכם את התמונה הבאה: אוהל מונגולי. בחוץ טמפרטורה קרובה לאפס מעלות. רוחות מנשבות. נפשות המשפחה מתנהלות בתוך החלל המוגן והמחומם. אין תנועות חדות ומהירות. אחד הגברים נדרש לצאת אל העולם. מתחיל טקס התעטפות אשר בסופו עיניים מביטות דרך חריץ יחיד בחליפה מרופדת ואטומה המתאימה לתנאים בחוץ. זוהי אומנות ויסות האדרנלין. תמונה אחרת: קמים בבוקר, [...]
כולנו מכירים את הדיבר השמיני, "לא תגנוב", רובנו חיים על פיו, גם במובן הפשוט ביותר של לא לצאת מחנות עם סחורה שלא שילמנו עליה, וגם במובן של התנהלות כלכלית הוגנת כמו תמחור שעת טיפול במחיר הוגן. רובנו נזהרים מאד שלא לגנוב מאחרים, וכש"גונבים" מאתנו אנחנו מרגישים פראיירים ובדרך כלל מקללים את מי שלקח מאתנו, אם [...]
אז מה עושים? איך אנו שומרים על עצמנו לא "לגנוב" ושלא "יגנבו" מאתנו? בעבודה שלי עם מטופלים, כאשר אנו מתעסקים בקשיים בזוגיות, בהורות, או בכל מערכת יחסים אחרת, אני שמה דגש על בניית יחסים בהם יש תשומת לב על "לא לגנוב" אחד מהשני. הכוונה היא כמה שפחות לקחת כוחות אחד מהשני, ובעיקר, לא לפגוע בהתפתחות [...]
אז איפה עוד ניתן להימנע מ"גנבות" ב"שוק המשאבים הנפשיים"? אחת הדרכים היעילות ביותר "לקחת" ממישהו כוח, היא "להקטין" ולהשפיל אותו. מגיל צעיר שמענו את עצמינו ו/או את חברינו "יורדים" אחד על השני ובכך "מורידים" אחד את השני למטה למטה, לפעמים עמוק לתוך בור באדמה. זו תמיד חוויה קשה ומחלישה וקשה לצאת מהבור. אז איך בכל [...]
